Iveta Skliutaitė LS korespondentė

Slopina apetitą

Šis specifinio, aštroko skonio ir aitraus kvapo šakniastiebis turi savybių, dėl kurių jis vis dažniau vertinamas sveikos mitybos specialistų.

Taisyklingai maitintis pageidaujantiems ar sulieknėti trokštantiems žmonėms mitybos programas sudarinėjanti Edita Poškaitienė tvirtina, jog imbieras – puiki priemonė atskiratyti nepageidaujamo svorio.

,,Daugeliui dėl per didelio svorio kenčiančių žmonių jo atsikratyti siūlau apetitą slopinantį imbiero šakniastiebį“.

Rezultatai pastebimi jau pirmąją savaitę“, - sakė individualių programų ir fizinio krūvio programų sudarytoja.

Tinka ir peršalimui gydyti

Imbierą E. Poškaitienė siūlo maišyti su citrina ir medumi. Šis mišinys ne tik stiprina organizmą, bet yra ir puikus sveikatos bei žvalumo šaltinis.

Trys šaukštai šio produkto organizmą aprūpina vitaminais ir mineralais. Be to, daugelis jį vertina dėl gero skonio ir aromato. Su citrina ir medumi maišytas imbieras taip pat tinka peršalimo ligoms gydyti.

,,Šis receptas padeda reguliuoti mitybą, neapkrauti skrandžio. Tai leidžia pamažu įgauti gražias kūno formas.

Ne vienas imbierą vartojantis žmogus pakeitė mitybos įpročius ir atskiratė 5 – 10 kilogramų“, - tvirtino sveiką mitybą propoguojanti E. Poškaitienė.

Apetitą mažinantis mišinys

• Imbiero miltelių arba mišinių su kitomis žolėmis galima rasti vaistinėse, šakniastiebių – parduotuvių egzotinių daržovių ir vaisių skyriuose. Imbierą galima užauginti ir patiems.
• 300 gramų imbiero, 2 citrinos, pusė litro natūralaus medaus.
• Imbierą nuplauti, nulupti, smulkiai sutarkuoti. Nuplauti citrinas ir sutarkuoti su žieve.
• Viską sumaišyti su medumi.
• Mišinį laikyti šaldytuve.
• Vartoti tris kartus per dieną po vieną valgomąjį šaukštą.